Else Stapersma

Else Stapersma

'Je wereld wordt zo klein als je nergens meer komt'

‘Het was verschrikkelijk. Ik durfde de deur niet meer uit. Alleen als een van de kinderen meeging of mijn vriendin die naast me woont. En dan was ik blij als ik weer thuis was. Nou ja, blij. Eigenlijk was ik doodongelukkig. Je wereld wordt zo klein als je nergens meer komt.’

05-10-2016

Je wereld wordt zo klein als je nergens meer komt

Stoeprand

Jantien de Ruyter is 82. Tot 3 jaar geleden is er niets aan de hand. Ze is actief in de wijkcommissie, doet vrijwilligerswerk in het verzorgingshuis om de hoek en gaat elke week op de fiets naar de kaasboer, 15 kilometer verderop. Ze merkt wel dat haar reactievermogen vermindert, maar ach, dat hoort erbij als je ouder wordt. Tijdens een van haar fietstochtjes raakt ze de stoeprand en valt. Ze heeft niks gebroken, gelukkig, maar wel behoorlijk wat schaafwonden en een deuk in haar ego.

Cursus valpreventie

Thuis belt ze meteen haar dochter. ‘Verkoop mijn fiets maar, ik stap er niet meer op.’ Haar dochter denkt dat het zo’n vaart niet zal lopen. Maar als ze na een paar weken merkt dat haar moeder bijna niet meer buiten komt, besluit ze in actie te komen. Samen gaan ze naar de huisarts. Hij raadt Jantien aan een cursus valpreventie te doen.

Wandelclub

‘Dat heeft me veel opgeleverd’, zegt Jantien. ‘De oefeningen zijn niet moeilijk, maar zorgen er wel voor dat je je krachtiger voelt en dat je je evenwicht beter kunt bewaren. Fietsen doe ik niet meer, maar lopen des te meer. Met een paar mensen van de cursus hebben we een wandelclub opgericht. Elke woensdag lopen we vijf kilometer. Erg gezellig. Dus uiteindelijk heeft die val me veel gebracht!’

Meer over valpreventie

Meer informatie? Neem contact op met:

ElseSenior Adviseur
Else
Stapersma
Senior Adviseur e.stapersma@vilans.nl 06 22 81 07 16
Profiel
Persvragen? Neem contact op met afdeling communicatie via 06 460 433 51 of pers@vilans.nl